Perfecte bevallingen bestaan niet…en bij HypnoBirthing®?

Het eerste deel van de titel van dit blog is tevens die van het boek van Diana Koster over de impact van een ingrijpende bevalling op je leven.

Onlangs bezocht ik een congres over dit onderwerp, het heeft me weer eens extra aan het denken gezet over het belang van een goede, bewuste en positieve voorbereiding op de geboorte van je kindje.

HypnoBirthing® voorziet in deze behoefte.

De kracht van deze methode zit hem in het creeren van optimale voorwaarden voor een zachte en kalme geboorte. We trainen dit door de mythen en angstige verwachtingen die nu leven rondom een geboorte zo min mogelijk invloed te geven op een zwangere vrouw en het geboorteproces. Dit geeft helaas geen garanties maar vergroot wel het vertrouwen en verkleint de angsten. Het vertrouwen in het vrouwelijk lichaam helpt niet alleen om de bevalling met rust te starten het geeft de vrouwen ook het vertrouwen dat zij mee te mogen denken met verloskundigen en gyneacologen. Zij hebben meer het gevoel van deelname aan hun eigen geboorte en ook dit helpt als de bevalling anders loopt dan je hoopte.

Helaas pakt het in de praktijk niet voor alle moeders zo uit; ook HypnoBirthing®-moeders worden ingeleid, krijgen een keizersnede (al dan niet gepland) en soms loopt alles totaal anders dan gewenst. De Kunst is en blijft dan om in deze situaties mee te bewegen met ‘dat wat is’.

Wie bewust om uitleg en betrokkenheid bij alle keuzes vraagt zal ook begrijpen dat er soms noodzaak is tot anders handelen. Omdat jouw baring anders loopt dan verwacht, bijvoorbeeld doordat je kindje andere keuzes heeft gemaakt of je zwangerschap een andere wending maakt door bijvoorbeeld een hoge bloeddruk. Het is niet altijd makkelijk om dan mee te kunnen bewegen en in de ontspanning en overgave van ‘dat wat is’ te komen.

Het is goed om vooraf stil te staan bij wendingen die regelmatig voorkomen tijdens de zwangerschap of geboorte. Zie het als een weg die je gaat zoals op dit plaatje zo mooi wordt uitgebeeld.

bron:internet

Soms gaat het niet zoals je je had voorgesteld, maar uiteindelijk ….behaal je je doel; de geboorte van je kindje.

Voor de één gaat het wel precies zoals ze zich keer op keer hadden voorgesteld, dat is dan natuurlijk fantastisch en bij de ander zit er zomaar een hobbel in de weg.

Als het anders loopt kan het achteraf vragen oproepen zoals:

  • Had ik me misschien nog beter moeten voorbereiden?
  • Heb ik wel genoeg geoefend met de ontspanning?
  • Had ik dit of dat niet kunnen voorkomen door…….vul maar in
  • Hoe kan het nu dat alles anders is gelopen terwijl we ons zo goed hebben voorbereid?

Ja, hoe kan dat? Dan komen we toch weer terug bij het beeld van de fietser die de finish wil halen in een rechte lijn op een geplaveide weg, terwijl de meeste wegen onvoorspelbare hobbels en bobbels bevatten.

Wat brengt HypnoBirthing® je als het anders loopt?

  • Een mindset die is geconditioneerd op ontspanning, wat je lijf zal helpen om endorfine en daarmee het bevallingshormoon oxytocine aan te maken tijdens de geboorte.
  • De herhaling van de ontspanningsoefeningen geeft je op bewust en onbewust niveau een reset van je brein; oude, mogelijk beperkende gedachten en angsten maken plaats voor vertrouwen in jezelf.
  • Je partner is volledig betrokken bij de reis richting de geboorte, jullie doen het echt SAMEN. Dit geeft vaak een hechtere band in jullie relatie en daarmee in de verbinding met jullie kindje. Al in de zwangerschap maar ook daarna.
  • Je hebt zoveel achtergrondinformatie gekregen tijdens de cursus dat je bewust mee kunt beslissen over de te maken keuzes rondom de geboorte.
  • Heel veel stellen vertellen daarnaast dat ze vanaf het volgen van de cursus veel meer in de ontspanningsmodus zijn gezakt. Zelfs jaren later blijken de geleerde technieken nog te worden gebruikt bijvoorbeeld om beter te slapen, tijdens een voordracht of ter voorbereiding op een tandartsbezoekje.

En zo kan het volgen van een HypnoBirthing®-cursus een prachtig begin zijn van een ontspannen en bewuste vorm van ouderschap. En zeg nou zelf, wie wil dat nou niet?

Ik ben erg benieuwd of jullie jezelf herkennen hierin. Heb je tips voor andere ouders (in spe) of iets wat je wil delen? Graag! Vast bedankt voor jullie bijdrage.

Desiree Meulman (http://www.hypnobirthing-achterhoek.nl/wie.html) en Karin Kagenaar (http://www.hartenwens.info/over-mij/)

 

Happy Birthing Day gewenst!

Sterkte
Waar vriendinnen me vooraf niet voor hadden gewaarschuwd, is dat ik als zwangere vrouw op een feestje ineens terecht kon komen in de cirkel van ingewijde vrouwen. Vrouwen die al een geboorte van hun kindje achter de rug hadden en die me er alles over wisten te vertellen. Het een na het andere rampverhaal werd gedeeld, zowel van henzelf als anderen. Zoals bijvoorbeeld ook het verhaal van de buurvrouw van het nichtje van een sportmaatje. Het leek net een wedstrijd van wie het ergste verhaal kon vertellen. Na afloop sprak een vrouw me bemoedigend toe: sterkte met de bevalling. Het is iets verschrikkelijks, maar je vergeet het ook wel weer heel snel wanneer je je kindje in je armen hebt. Dit werd door de verschillende vrouwen in de cirkel beaamd. Ik zelf keer nog eens rond me heen en zag vrouwen die stuk voor stuk net in geuren, kleuren (en opmerkelijk veel detail!) over een eigen bevalling hadden gesproken. Uit hun verhaal bleek zeker niet dat ze dit waren vergeten (al was het al 30 jaar geleden).

Bewust voorbereiden
Deze ervaring heeft mij juist doen besluiten om me op een bewuste manier, via HypnoBirthing, voor te bereiden op te geboorte van mijn (inmiddels twee) kind(eren). Zelf wilde ik zo’n bijzonder moment van mijn leven; de geboorte van ons kindje, ook helemaal niet vergeten. En ik kijk er ook echt met zo veel bewondering, trots en dankbaarheid op terug.

Viering van nieuw leven
Wat zeg jij tegen vrouwen die bijna met verlof gaan? Een onheilspellende sterkte voor wat komen gaat? Of wens je ze juist vertrouwen, kracht en ontspanning? Een geboorte van een kind is zo’n bijzondere levenservaring voor zowel ouders als kind. Graag zie ik dan ook een verandering in focus van sterk bij de bevalling dat je het snel weer mag vergeten naar het vieren van het nieuwe leven.

Ik wens aanstaande ouders dan ook graag een Happy Birthing Day toe!

Paula Wanner
MamaRijk, www.mamarijk.nl

Vergoedingen

Er zijn steeds meer verzekeringen die in een aanvullende verzekering een deel van de cursus gegeven door een aangesloten cursusleidster van HypnoBirthing Nederland vergoeden!

Wat een collega zo heeft kunnen vinden betreft het de volgende pakketten:

VGZ Aanvullend goed: 50,-
Aanvullend beter: 75,-
Aanvullend best: 100,-
Gezin Pakket: 150,-

UMC Extra Zorg 1: 50,-
Extra Zorg 2: 50,-
Extra Zorg 3: 75,-
Extra Zorg 4: 100,-

IZZ Extra 1: 100,-
Extra 2: 100,-
Extra 3: 100,-
Zorg voor de Zorg: 100,-

Avéro Achmea Av Start: 50,-
AV Royaal: 50,-
AV Excellent: 75,-

Univé Extra Zorg Polis Beter: 75,-
Extra Zorg Polis Best: 100,-
Gezin Pakket: 150,-

Salland AV Plus: 100,-
AV Top: 100,-

OZF Achmea AV Compact: 50,-
AV Royaal: 75,-

Zilveren Kruis Zilveren Kruis AV 2 sterren: 50,-
Achmea AV 3 sterren: 50,-
AV 4 sterren: 75,-

AGIS Compleetpolis: 25,-
Gezinnenpolis: 75,-
Comfortpolis: 75,-
Comfortpluspolis: 125,-